BENEFICIOS DE BUNDAFIT®
BUNDAFIT® es una disciplina de baile muy divertida, que pueden practicar tanto hombres como mujeres. Incrementa la energía, mejora la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo, reduce la grasa de más, el estrés y aumenta la autoestima. Recuerda que bailar tiene un efecto positivo sobre los sistemas nervioso y cardiovascular; también, actúa como un poderoso antidepresivo.
Entrenamiento cardiovascular controlado
El principal beneficio que obtenemos de las clases de BUNDAFIT® es el entrenamiento cardiovascular moderado: no vais a sudar como en otras sesiónes, si esa es vuestra intención, pero sí os moveréis bastante, y además al ritmo de la música con canciones pegadizas.
Quema de grasa asegurada
A consecuencia del punto anterior, BUNDAFIT® es un buena opción si queremos reducir nuestra grasa corporal a través de un medio diferente como es el baile. La sensación de trabajo es muy gratificante y los resultados muy significativos.
Para todos y todas
BUNDAFIT® es una actividad para todos: chicos y chicas de todas las edades. No requiere una gran preparación física, aunque sí algo de coordinación, y esta es una característica física que se desarrolla con la práctica. Los movimientos se repiten a lo largo de todos los temas, así que no es difícil seguir la coreografía.
Desestresante y lleno de energía
Por último, BUNDAFIT® es un buen desestresante, además de que te carga de energía: la gente que lo practica sale siempre de la sala con una sonrisa enorme en la cara, algo que valoro mucho. Estas clases también tienen un gran componente socializador, y se respira muy buen rollo.