BENEFICIOS DE EAC CYCLING®
EAC CYCLING® es un apasionante programa de ciclo-indoor que pretende transportar a una sala las mismas sensaciones y beneficios del entrenamiento ciclista. Podrás comprobar una experiencia única en la que la música juega un papel fundamental.
Fortalecer y tonificar nuestro tren inferior
Las sesiones, generalmente de 45-50 minutos de duración, se centran en el trabajo de piernas y glúteos, consiguiendo unos músculos más fuertes y eficientes.
Nuestro corazón más en forma que nunca
Las sesiones de EAC CYCLING® combinan entrenamiento aeróbico y anaeróbico gracias a los cambios de ritmo, lo cual es beneficioso para nuestro corazón. El músculo más importante de nuestro cuerpo necesita ser entrenado: con EAC CYCLING® lo fortalecemos y conseguimos un bombeo más eficaz.
Trabajo personalizado a cualquier condición física
Cualquier persona con una capacidad cardiovascular aceptable puede practicar EAC CYCLING®; no es necesaria una excesiva condición física ya que cada persona puede trabajar objetivos y zonas de entrenamiento distintas, hasta alcanzar un mayor grado de forma.
La mejor arma contra el stress
Te ayuda a liberar la mente y conseguir un óptimo estado de bienestar.
EAC CYCLING® es un muy buen remedio anti-stress: aparte de la producción de endorfinas que conseguimos a través del ejercicio, favorece la concentración. Te hace centrarte en los bpm de la música para acompasar la pedalada y olvidarte de todo lo que hay fuera.