BENEFICIOS DE PERFECTBODY®
El concepto básico de PERFECTBODY® es estar preparado para afrontar cualquier estimulo físico, así que debemos entrenar todas las capacidades físicas. Es por ello que el programa PERFECTBODY® es un entrenamiento funcional de acondicionamiento. Apostamos por los entrenamientos creativos y de continúa variación que ponen a prueba las funciones del movimiento.
Mejora de las actividades de la vida diaria y deportiva
PERFECTBODY® es el mejor aliado para la realización de patrones de movimiento el cual el ser humano realiza principalmente para su movilización y transporte en su medio ambiente. Incluye actividades como caminar, empujar y mover objetos, levantar objetos del suelo, sobrepasar obstáculos. Nos ayudará a afrontar cualquier reto que la vida deportiva o cotidiana nos proponga.
Pérdida de grasa
En PERFECTBODY® se entrena movilizando grandes masas musculares lo que provoca un gasto energético brutal. Un estudio reciente publicado en la “Revista Motrocidade”, de la Fundación Técnica e Científica do Desporto (Portugal), en 2012, demostró que los efectos del entrenamiento funcional con carga , en un grupo de mujeres que han hecho los ejercicios regulares por 12 semanas resultó en una reducción del porcentaje de grasa corporal significativa.
Menor riesgo de sufrir lesiones
PERFECTBODY® nos prepara para cualquier acción deportiva o cotidiana, lo que significa que nuestro cuerpo estará más capacitado a la hora de afrontar acciones más complejas las cuales pueden tener mayor riesgo de lesión. Este tipo de entrenamiento proporciona un mayor control del sistema músculo esquelético, sin dejar atrás el perfeccionamiento del sistema propioceptivo y sensoriomotor que muchas veces es olvidado en los entrenamientos convencionales.
Una forma diferente de entrenar que nos da más resultados
PERFECTBODY® rompe con la monotonía del entrenamiento. Cada sesión se organiza de forma diferentes y los ejercicios y materiales que podemos utilizar son muy variados. En PERFECTBODY® el aburrimiento es imposible ya que existen infinidad de formas de empujar, desplazarse, traccionar...