FORMATOS DE ENTRENAMIENTO
El programa de entrenamiento PERFECTBODY® está compuesto por por 3 formatos de entrenamiento. Cada uno de ellos esta diseñado para crear una respuesta diferente en el cuerpo, dependiendo de los sistemas energéticos que se soliciten durante el entrenamiento. La perfecta armonía entre los 3 crearán un cuerpo fuerte, rápido y en forma.
Circuito metabólico
Entrenamiento funcional interválico
El entrenamiento ENDURANCE está diseñado para quemar una gran cantidad de calorías rápidamente. Esto obliga a tu cuerpo a seguir quemando calorías en busca de energía una vez que finaliza el entrenamiento. Esta eficiencia inusual del organismo es el resultado de un metabolismo acelerado.
El entrenamiento BASIC quemará más calorias por minuto, y elevará tu metabolismo durante horas y horas. Ayuda a desarrollar el sistema cardiovascular, aumenta al máximo el consumo de grasas y calorías, además de que es ameno y proporciona variedad al programa de entrenamiento cardiovascular.
Alta intensidad
El circuito de entrenamiento EXTREME está basado en el entrenamiento HIIT o de alta intensidad.
Esté entrenamiento mejora rápidamente la capacidad cardio-respiratoria y acelera la pérdida de grasa.