¿CUALQUIER PERSONA PUEDE HACER UNA CLASE DE RECHARGE®?



Si. RECHARGE® está destinado a personas de todos los niveles de condicionamiento físico, pues ofrece una variedad de opciones. Sólo no pueden hacer RECHARGE® aquellas personas que tengan alguna restricción a la práctica de ejercicios físicos general.



​¿CUANTAS VECES A LA SEMANA PUEDO HACER RECHARGE®?



No hay límite de frecuencia para las clases de RECHARGE®. Para adquirir máximos beneficios, recomendamos una frecuencia mínima de 2 a 3 veces por semana.



¿RECHARGE® ES APENAS UN COMPLEMENTO DE ENTRENAMIENTO O SE PUEDE HACER COMO CLASE  AISLADA?



Para responder esta cuestión necesitamos recordar que ninguna actividad es completa por si sola y que es recomendable variar los estímulos que le ofrecemos a nuestro cuerpo. Un entrenamiento completo abarcaría actividades neuromusculares, cardiorespiratorias y trabajos de estiramiento, flexibilidad y conciencia corporal. Pero si no tenés tiempo para hacer todo eso, o si tenés que elegir entre una o dos actividades, entonces, se puede usar la clase de RECHARGE® e intentar combinarla con alguna actividad aeróbica.



SOY DEPORTISTA. ¿EN QUE ME BENEFICIA RECHARGE®?

 

Cualquiera sea el deporte que practicás, fútbol o rugby, tenis o golf, RECHARGE® te ayudará a mejorar el rendimiento deportivo. Produce resultados rápidos para el cuerpo y también para la mente. En esta clase, mejorará tu fuerza, coordinación y amplitud de movimiento, como también la concentración, permitiéndote focalizar más tus objetivos. Las personas normalmente no se dan cuenta como la fuerza y la flexibilidad trabajan juntas. Se le debe dar a la flexibilidad, tanta importancia en el programa de entrenamiento, como a la fuerza y al condicionamiento cardiovascular. Lesiones deportivas comunes, como estiramiento muscular. RECHARGE®, además de reducir el estrés y ayudarte a relajar, te hará sentir más fuerte y flexible.

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