DUMBBELLS® es un programa de entrenamiento de ejercicios resistidos realizado con barras y discos utilizando los principios del entrenamiento con pesos libres, modificado para el ambiente de entrenamiento en grupo.

El entrenamiento está diseñado para que en 50-55 minutos consigamos un eficiente trabajo de todos los grupos musculares lo cual desembocará en un cuerpo fuerte y tonificado y consiguiendo un alto gasto calórico.
El programa DUMBBELLS® se compone de diez canciones y cada una de ellas está destinada al trabajo de uno o varios grupos musculares. Es un entrenamiento eficaz que facilitará la integración de todas las personas a la sala de actividades colectivas con un nuevo concepto de entrenamiento y salud. Simplemente con un material económico, imprescindible y simple se conseguirá grandes resultados y una gran capacidad en la fidelización de los alumnos.